Конечно, рацион опытных культуристов очень требователен к количеству составляющих его продуктов.
Спортивное питание для бодибилдинга. Основа правильной диеты - нежирная рыба, яичные белки, куриные грудки.
http://www.fitness-bodybuilding.ru/pitanie/pravilnoe.html